人口が一番増えている街はどこ？住民基本台帳で確かめてみた

はじめに

日本の人口は減り続けています。2026年1月1日の人口は、1年前より約56万人減りました。それでも、人口が増えている街はあります。「人が集まるのは東京」と思っている人も多いかもしれません。

身近な“思い込み”を公的なデータで確かめる「本当なの？」シリーズの11回目です。前回は日本一暑い街を確かめました。今回は、人口の増え方を比べます。

読み進める前に、予想してみてください。2025年の1年で、人口が一番増えた街はどこでしょうか？

• 東京都港区
• 大阪市
• 福岡市
• 札幌市

比べるのは、総務省の住民基本台帳の人口の、2025年の1年の増減です。街は市区町村の単位で、政令市は市全体、東京23区は区ごとに数えます。

結果：1年で一番増えたのは大阪市

先に答えを出すと、2025年の1年で人口が一番増えたのは大阪市でした。1年で約2万人増えています。

予想の選択肢の4つは、次のとおりです。

街	2025年の増減	順位（1,741市区町村）
大阪市	約2.0万人増	1位
福岡市	約1.3万人増	2位
東京都港区	約2,100人増	25位
札幌市	約1,100人減	1,591位

• 2位は福岡市、3位は名古屋市でした。札幌市は、1年で人口が減っていました
• ただし、東京23区を1つの街としてまとめると、23区が一番増えています。大阪市の約3.3倍です
• 人口が増えたのは、全国の市区町村のおよそ9つに1つだけでした

予想と違った点：日本人だけで数えると、1位は福岡市

上の図で色を分けたとおり、増えた人数の中身は街によって違います。そこで、日本人住民だけで増えた人数を比べました。日本人住民だけで数えると、1位は福岡市でした。

• 福岡市の日本人住民は、1年で約6,300人増えました
• 2位以下には、世田谷区などの東京23区の区と、つくば市・流山市など首都圏の市が並びます
• 総計で1位の大阪市は、日本人住民では約5,200人減っていました

日本人住民が増えた市区町村は、93しかありません。総計で増えた186の街の半分は、外国人住民が増えたことで総計が増えた街です。

もう一つの発見：大阪市は、日本人が減って外国人が増えた

人口の増減は、生まれた人と亡くなった人の差（自然増減）と、転入・転出などの差（社会増減）に分かれます。この2つに分けて見ると、大阪市は、外国人住民が約2.5万人増え、日本人住民が減っていました。

• 大阪市の日本人住民は、転入などでは増えていました。ただ、亡くなった人が生まれた人より多く、差し引きで減っています
• 名古屋市も同じ形で、外国人住民が約1万人増え、日本人住民は減りました
• 福岡市は、日本人住民と外国人住民がほぼ半分ずつ増えています

上位の街のほとんどで、日本人住民の自然増減はマイナスです。生まれた人が亡くなった人より多かった街は、全国で22しかありません。

また、日本人住民の社会増減は、全国ではほぼ0です。つまり、ある街で日本人住民が社会増になった分は、ほかの街で減った分とほぼ見合っています。外国人住民がなぜ大阪市や名古屋市で多く増えたのかは、取得したデータには書かれていないので、わかりません。

20代だけで見ると：一番集まったのも大阪市

最後に、大学生や就職したばかりの人に近い20代が、国内のどこへ移っているかを見ます。使うのは、移ってきた人から移っていった人を引いた数（転入超過数）です。国内の移動だけの数字なので、ここまでの「増えた人数」とは別の数字です。

20代が一番集まったのも大阪市でした。こちらは日本人が中心です。

• 大阪市の20代の転入超過は約1.7万人で、日本人だけで数えても全国1位です
• 2位は川崎市、3位は横浜市でした。福岡市は8位です
• 「大阪市の人口の増加は外国人住民」と「20代の日本人が国内で一番集まったのは大阪市」は、どちらも本当でした

東京23区は、23区すべてが20代の転入超過

東京23区は、20代では23区すべてが転入超過でした。23区をまとめると約7.6万人で、大阪市の約4.6倍です。

都道府県で見ると、20代が転入超過だったのは47都道府県のうち6つだけです。その6つの合計の9割近くが、**東京圏（1都3県）**でした。福岡県は、福岡市が転入超過なのに、県全体では20代が転出超過です。

京都市は、10代後半で1位、20代後半で最下位

年齢をもう少し下げると、別の顔が見えます。15〜19歳の転入超過の1位は京都市でした。ところが京都市は、25〜29歳では全国で一番の転出超過です。八王子市も、10代後半は転入超過で、20代は転出超過でした。

どちらも2025年の1年の移動を年齢ごとに並べた数字で、同じ人を追ったものではありません。年齢の区切りは進学や就職の時期と重なります。ただ、移動の理由はこの統計に無いので、データからはわかりません。

まとめ

• 2025年の1年で人口が一番増えたのは大阪市（約2万人）。2位は福岡市、3位は名古屋市。予想の選択肢の港区は25位、札幌市は減っていた
• ただし東京23区をまとめると、23区が一番多い
• 日本人住民だけで数えると、1位は福岡市。大阪市の日本人住民は減っていて、増えたのは外国人住民だった
• 人口が増えたのは、市区町村のおよそ9つに1つ。生まれた人が亡くなった人より多い街は22しかなく、増えている街の多くは転入などの社会増で増えている
• 20代が国内の移動で一番集まったのも大阪市で、こちらは日本人が中心。20代が転入超過の都道府県は6つだけで、その9割近くが東京圏
• 京都市は、15〜19歳の転入超過が全国1位なのに、25〜29歳の転出超過も全国1位
• 限界：住民基本台帳は住民票の数で、実際に住んでいる人の数とは違うことがある。比べたのは2025年の1年だけで、年によって順位は変わりうる。20代の数字は国内の移動だけ。人数で比べたので、人口の多い街が上に来やすい。人が移った理由や、外国人住民が増えた理由は、このデータからはわからない

次回（2026年11月11日公開予定）は、就職するなら東京のほうが本当に得なのかを確かめます。

おまけ

増えた割合の1位は、人口の下限で変わる

増えた人数ではなく割合で比べると、1位は「どのくらいの人口の街から選ぶか」で変わります。

対象（2025年1月1日の人口）	1位	2位	3位
下限なし（1,741）	鹿児島県三島村 +3.49%（+12人）	北海道南幌町 +3.13%	大阪府島本町 +3.06%
1万人以上（1,198）	大阪府島本町 +3.06%（+988人）	東京都中央区 +1.93%	北海道倶知安町 +1.62%
5万人以上（514）	東京都中央区 +1.93%（+3,611人）	東京都北区 +1.48%	埼玉県蕨市 +1.24%

三島村は人口が344人なので、12人増えただけで+3.49%になります。

増加率の上位には、外国人住民が2割を超える町村がある

増加率の上位には、長野県白馬村や、北海道の留寿都村・ニセコ町・倶知安町が入ります。どれも外国人住民の割合が2割を超えていて、日本人住民は減っていました。

一番減ったのは北九州市

減った人数の1位は北九州市でした。神戸市・新潟市・広島市・浜松市と続き、上位5つはすべて政令市です。

データと確かめ方

比べたものと使ったデータ

項目	基準
増えた人数	住民基本台帳の人口の、2025年1月1日から2026年1月1日までの増減（2025年1〜12月の増減数）。率は、2025年1月1日の人口に対する割合
街の単位	市区町村。政令市（20市）は区に分けずに市全体、東京23区は区ごとに1つと数えます（総務省の資料の市区町村と同じ）。北方領土の6村（人口0人）を除く1,741市区町村
日本人と外国人	住民基本台帳の「日本人住民」と「外国人住民」。外国人住民は、中長期在留者など住民票のある外国人です
20代の移動	住民基本台帳人口移動報告の20〜29歳の転入超過数（ほかの市区町村から移ってきた人 − ほかの市区町村へ移っていった人）。国内の移動だけで、国外との移動・出生・死亡は入りません

使ったデータは、総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（2026年1月1日現在。人口の増減は2025年1〜12月）の市区町村別の表（総計・日本人住民・外国人住民）と、総務省統計局「住民基本台帳人口移動報告」の2025年結果（表11-3、2026年4月23日公開）です。2026年10月30日に取得しました。住民基本台帳の人口は住民票の数で、国勢調査の人口（実際に住んでいる人の数）とは違います。

2026年1月1日現在の日本の人口は1億2,376万7,642人で、1年前より56万3,048人減りました。

総計の増減

街	2025年の増減	順位（1,741市区町村）
大阪市	+19,865人（+0.71%）	1位
福岡市	+12,713人（+0.79%）	2位
東京都港区	+2,097人（+0.78%）	25位
札幌市	−1,090人（−0.06%）	1,591位

• 3位は名古屋市（+7,717人）、4位は川崎市（+7,393人）で、5位から10位には、さいたま市と東京23区の5つの区が並びました
• 東京23区の合計は**+66,171人**で、23区のうち22の区で人口が増えました。この記事では、総務省の資料と同じく、23区は区ごとに比べています
• 2025年に人口が増えたのは、1,741市区町村のうち186でした

日本人住民の増減

順位	街	日本人住民の増減	総計の増減（順位）
1	福岡市	+6,347人	+12,713人（2位）
2	東京都世田谷区	+2,886人	+5,456人（7位）
3	東京都中央区	+2,570人	+3,611人（15位）
4	東京都杉並区	+2,503人	+5,489人（5位）
5	茨城県つくば市	+2,324人	+3,066人（16位）
6	東京都大田区	+2,054人	+4,529人（12位）
7	千葉県流山市	+1,953人	+2,410人（23位）
8	さいたま市	+1,944人	+5,484人（6位）
9	東京都品川区	+1,880人	+2,858人（17位）
10	川崎市	+1,646人	+7,393人（4位）

• 総務省の資料（ポイント）でも、日本人住民の増加数の1位（市区部）は福岡市です
• 大阪市の日本人住民は−5,191人（1,741市区町村の中で1,732位）、名古屋市は−2,374人でした
• 日本人住民が増えた市区町村は93で、総計で増えた186のうち、残りの93は日本人住民が増えていない街です

日本人と外国人、自然増減と社会増減

社会増減は、転入（国外からを含む）と転出の差に、職権での住民票の記載・消除などの「その他」を足したものです。

街	日本人住民	外国人住民	計
大阪市	−5,191人（自然 −16,855、社会 +11,664）	+25,056人	+19,865人
福岡市	+6,347人（自然 −4,105、社会 +10,452）	+6,366人	+12,713人
名古屋市	−2,374人（自然 −12,444、社会 +10,070）	+10,091人	+7,717人
札幌市	−4,306人（自然 −14,870、社会 +10,564）	+3,216人	−1,090人

• 2026年1月1日の大阪市の外国人住民は21万4,337人で、人口の7.7%です
• 札幌市は、日本人住民の社会増減が+1万564人だったのですが、自然減（−1万4,870人）のほうが大きく、全体でも減りました
• 日本人と外国人を合わせて、生まれた人が亡くなった人より多かった（自然増の）街は22です（日本人住民だけなら19）。増えた人数の上位20の中で自然増だったのは、東京都中央区（出生1,920人・死亡1,101人で+819人）と茨城県つくば市（+30人。日本人住民だけでは−63人）の2つだけでした
• 全国で見ると、2025年の1年で日本人住民は**−91万6,744人**（自然増減 −92万3,008人、社会増減 +6,264人）、外国人住民は**+35万3,696人**（社会増減 +33万9,970人）でした

20代の転入超過

20代の転入超過数は、住民基本台帳人口移動報告の2025年の表の、20〜24歳と25〜29歳の合計です。国外から来た人や出生・死亡は入りません。

• 大阪市は+16,615人で、日本人移動者だけでも+16,973人と全国1位です
• 2位は川崎市（+12,603人）、3位は横浜市（+10,403人）、4位は東京都大田区（+8,130人）、5位は名古屋市（+7,199人）です。福岡市は8位（+5,243人。日本人移動者だけなら6位）でした
• 20〜24歳の1位は大阪市（+13,018人）、25〜29歳の1位は川崎市（+3,754人）で、大阪市は2位（+3,597人）です。福岡市は20〜24歳で6位ですが、25〜29歳では24位（+698人）まで下がります
• 20代が転入超過だったのは、1,741市区町村のうち335でした
• 23区の中では大田区が1位で、世田谷区（+6,392人）、品川区（+5,347人）が続きます。23区をまとめると**+75,667人**です。港区（+1,803人）・新宿区（+1,084人）・千代田区（+728人）は、23区の中では下のほうでした
• 東京都全体の転入超過は、全年齢では+65,219人で、20代の分（+77,905人）より小さくなります
• 20代が転入超過だった都道府県は、東京都（+77,905人）、神奈川県（+23,197人）、大阪府（+12,592人）、埼玉県（+9,762人）、愛知県（+2,167人）、千葉県（+43人）です。この6つの合計の88%が東京圏（1都3県）、62%が東京都でした。福岡県は、県全体では20代が−2,602人の転出超過です
• 15〜19歳の転入超過は、1位が京都市（+2,682人）、2位が福岡市（+2,102人）、3位が東京都八王子市（+1,975人）です
• 京都市は、20〜24歳は+715人の転入超過、25〜29歳は−1,585人の転出超過でした
• 八王子市は、20〜24歳（−1,036人）と25〜29歳（−697人）が転出超過で、20〜29歳では−1,733人と下から3番目でした

おまけの値

• 増加率の上位（2025年1月1日の人口が1,000人以上）は、白馬村が+2.37%（3位）、留寿都村が+2.18%（4位）、ニセコ町が+1.93%（6位）、倶知安町が+1.62%（9位）です。2026年1月1日の外国人住民の割合は21.2〜24.6%で、倶知安町は日本人住民が−375人、外国人住民が+652人でした
• 減った人数の上位は、北九州市（−7,942人）、神戸市（−6,453人）、新潟市（−6,041人）、広島市（−5,632人）、浜松市（−5,578人）です

出典

• 総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（2026年1月1日現在。人口動態は2025年1月1日〜12月31日）の市区町村別の表（総計・日本人住民・外国人住民）と「ポイント」
• 総務省統計局「住民基本台帳人口移動報告」2025年結果の表11-3「年齢（5歳階級）、男女別転入超過数－全国、都道府県、市区町村」（2026年4月23日公開）と「結果の要約」

いずれも2026年10月30日に取得。順位・合計・割合は、取得した表から計算しました（同じ値は同じ順位）。表の全国の数字と、市区部の増加数の1位（総計・日本人住民・外国人住民）と増加率の1位（総計・日本人住民）が総務省の「ポイント」と一致すること、東京都の転入超過数（全年齢 +65,219人）と転入超過の都道府県の数（7）が「結果の要約」と一致することを確かめています。政令市は市全体の行を使い、市の中の区は数えていません。20代の転入超過数は、表の20〜24歳と25〜29歳の合計です。

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